风惊宇猜测得一点都没有错，那些氏族部落的人的确是已经撤离了这一片区域，他们将这一片区域都已经搜寻遍了，也都没有找到任何有价值的东西。
他们并不担心是这些小部落得到了，在他们看来这些小部落的人根本就没有这个胆量。
这件事情在这一片区域是热闹了一阵子，弄得很多的小部落是人心惶惶，他们年轻一辈也都是备受折磨，现在终于可以清净了。
第二天一早，三族部落的年轻后辈们就非常自觉的来到了三族部落的门口等着风惊宇。
他们经过这一段时间的折磨，也都是憋着一口气，想要变强大，同时也知道ròu_tǐ强大的重要性了，因此，没有一个人抱怨什么了。
风惊宇来到了部落门口之后，道：“每人五万斤以上的巨石，围着三族部落三十圈，中午之前跑不完，再加二十圈，完了之后，俯卧撑、深蹲各一万个，完了之后不适用神力，轰击那边的崖壁，打不出一个大洞出来，不要休息。”
风惊宇说完之后，所有人嘴巴都张大了，风惊宇接着道：“天黑之前，完成所有的任务，否则，晚上加大餐。”
风惊宇说完就走了，也不管他们那张得老大的嘴巴。
“赶紧出发。”
历岚回过神来就立即跑了出去寻找大石头。
其余人也都是赶紧行动，这要是在天黑之前没有完成的话，那就真的完蛋了。
而风惊宇则是回到了自己的房间，然后与龙紫宸一起开始修炼。
这一次，风惊宇加大了量，一开始就将凤凰真血的量加到了十五滴，龙紫宸进入紫金八卦炉之后，就感觉到非常的痛苦难受，眉头紧紧地拧在了一起。
“还可以加。”
龙紫宸说道。
风惊宇再加了五滴，龙紫宸发出了痛苦的声音，但是尽量在压制，然后开始吸收凤凰真血的力量淬体。
风惊宇依旧是每隔一段时间就加二十滴，加了三次之后，就没有再加了，让龙紫宸将凤凰真血的力量全部给吸收就结束了。
龙紫宸修炼结束之后，满脸的通红，更是显得无比迷人，风惊宇都有些看得痴迷了。
“干嘛这么看着我？”
龙紫宸道。
风惊宇笑道：“好看呗。”
龙紫宸笑道：“还没看够吗？”
“这怎么能够看够？
看一辈子都还不够。”
风惊宇搂着龙紫宸笑道。
龙紫宸道：“最会说好听的话。”
“不说好听的话，难道还说难听的话？
说你是一个丑八怪？
丑死了？”
“讨厌……”此时，三族部落地界之内，十几名少年青年背着石头挥汗如雨的奔跑着，三十圈下来，整个人都虚脱了，还要抓紧时间做俯卧撑与深蹲。
完了之后，再轰击崖壁。
这轰击崖壁是最困难的，不适用神力要将崖壁轰出一个大洞来，这拳头估计都要废掉了。
如果实在下三界的话，小神级不适用神力一拳都可以毁灭一座山，但是在小神域之中，道法健全，想要随便毁灭一座山，就算是使用神力都无法轻松做到，更何况是不适用神力？
十几人就这样忍着痛不断的轰击崖壁，每一拳出去，崖壁上面就会出现一个血印，他们的拳头经过了无数次的轰击之后，都已经血肉模糊了。
风惊宇来到了崖壁下，看着那十几人在轰击崖壁，便是道：“你们若是觉得痛苦，那就放弃吧，若是不想被人那样欺负，那就给我再使点劲，按照你们这样的速度，天黑之前，是无法让我满意的。”
听到风惊宇的话之后，有些人就彻底的发狂了，大吼着连续挥动拳头轰击了出去。
轰！轰！一拳拳结结实实的打在了崖壁上，尽管血肉模糊也都没有任何的犹豫。
到了天黑的时候，风惊宇就让他们停了下来，然后检查着那些崖壁上的洞，很不满意的说道：“就这么一点大吗？
看来真是要加大餐了，都去山谷。”
一听到去山谷，所有人都是悚然，头皮发麻，但是也没有其他的选择，只能够乖乖的去山谷。
风惊宇开启了天雷阵，雷霆劈下来，所有人都是惨叫了起来，这一次的雷霆比之前可就强大了很多。
一直劈到所有人都到了极限之后，风惊宇才停下来，“明天这样的训练继续，天黑之前我检查崖壁上的洞，若是不够大，晚上这一顿大餐是吃定了。”
风惊宇说完，就扔下这一群人走了。
山谷中的人都是有气无力的躺着，感觉要死了一样。
到了第二天，这样的训练再次重复。
在接下来的时间中，历岚与历尘等人每天都是这样度过的，转眼又是一个月的时间，历尘等人从最开始的不适用，逐渐的适应了这样的训练，也就没有感觉那么累了。
而龙紫宸也在半月之前突破到了小神级大圆满境界了，现在又经过了半个月时间，境界提升了许多，ròu_tǐ也变强大了不少。
风惊宇对历尘等人的训练到了一个月之后，就开始进入了第二个阶段了，历尘等人原本以为适应了之后就可以轻松了，却没有想到，第二阶段的训练，更加的要命。
每天十万斤的石头背着跑五十圈，俯卧撑与深蹲都是两万起步了，拳头不轰击崖壁了，直接轰击地面。
这样的训练又持续了一个月的时间，随后，伍俊在训练中直接突破到了小神级大圆满了，成为这一片区