TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

123言情小说网 >> 言情总裁 >> 荒岛开局怒甩扶弟魔女友 >> 第三十六章:做运动

时至半夜,林听雪竟然拿着弹弓从山洞里出来,“沙沙”的脚步声吵醒了向东。

向东揉着睡眼朦胧的眼睛看过去,只见林听雪高一脚低一脚地走向一棵不远处的小树前,然后,拿着弹弓,对着那棵小树一次又一次的练习。

这股子倔强劲,让向东又无奈又想笑!

他轻轻一跳,从吊床上下来,来到林听雪跟前。

反正也睡不着了,倒不如给林听雪指点指点,省的她这样瞎琢磨也没个什么进展。

“你姿势不对,应该这样。”向东说着,帮林听雪调整姿势。

林听雪力气小,弹弓一旦拉开到最大限度,她就有点拿捏不住。

向东就握着她的手,帮她一起拉扯,并解释说,“这玩意一定要拉到最大限度,才能发挥出最大的力气,不然就是白搭。你胳膊上力道不够,建议你先从力道上练起。等力道练出来了,拉这玩意就跟吃饭喝水一样简单了。”

“拉开之后,先调整姿势和方向,像你这样肯定是不行的,方向太朝下了,你射击出去肯定就是朝着下方走的。记住,你的目标在哪里,你就瞄哪里。”

“像这样,把胳膊抬平,然后发射!”

“砰”的一声,石子射出,正中不远处的小树。

向东得意地笑了笑,“看吧,我厉害吧。”

林听雪却是没好气地朝他翻了个白眼,“自恋!”

“汗,我现在可是你师父啊,你怎么还对我这么不尊重的。再这样,小心我把你逐出师门了。”

林听雪瞪着一双美目,“你敢?你要是敢把我逐出师门,我就撕了你。”

向东暗暗吐了吐舌头,不敢再言语。

林听雪“哼”了声,对着小树一遍遍练习。

诚如向东所说,这胳膊上的力道不足的时候,弹弓都没法发挥到最大的力度。

试了几次,有好些下连小树都没碰到。

不是偏了歪了斜了,而是力道不够,根本到达不了小树。

这样练下去,也没什么作用。

索性收了弹弓,转而问一旁的向东,“我这样真的不行,力道太差了。你快告诉我,怎样才能把胳膊上的力气先练出来。”

向东“嘿嘿”一笑,贼兮兮地说,“那你先叫声师父听听。”

林听雪挥手,到底是不敢对向东怎样。

这混蛋虽说在趁机占自己的便宜,但她心里却其实是高兴的。

甚至,还有一丝丝害羞。

呢喃着张了张口,林听雪终于从红唇中挤出那两个字,“师父。”

向东没发觉她脸颊上的两片红晕,只是心满意足地站起来,伸手拦住林听雪的肩膀,“哎,乖徒弟。既然你承认是我徒弟了,那从今往后,可要听为师的话,不能再忤逆为师了啊。”

林听雪瞧了瞧落在自己肩膀上的手,又瞧了瞧得意洋洋的向东,这种感觉,竟是让她的小心脏“噗通噗通”狂跳起来。

她甚至希望,向东以后只对自己一个人这样,再也不要有那些花花蝴蝶围绕着向东转了。

而要达到这种效果,她就必须厉害起来,在任何时候都能帮到向东,如此一来,那些花花蝴蝶们也就没机会了。

“别贫嘴了,快说,到底要怎么做才能锻炼胳膊上的力道?”林听雪心中的焦急,向东不理解,他还沉浸在林听雪乖乖听从自己话的喜悦中。

不过也无所谓,来日方长,以后有的是时间好好教训这徒弟。

“方法很多,比如做俯卧撑、排打、或者是引体向上,不过对你们女孩子来说,排打和引体向上太难了,还是做俯卧撑实在一点。”

“那我现在试试。”林听雪说着,便要爬下去,被向东急忙拦住。

“要试也不能在这试啊,咱先回去,找块平坦的地方,便于练习。”这女人,心也太急了。

“那还等什么,赶快走啊。”林听雪说完,人已然走了开去。

向东无奈地摇摇头,笑道,“心急吃不了热豆腐知不知道……”

林听雪才不管那些,她就是心急,就是急于把什么都学会。

不惯是宋薇还是宋欣还是高媚,她没一个喜欢的,就怕自己再不努力一点,向东迟早要被她们中某一个人把魂给勾了去。

山洞前的这快岩石倒是很平坦,平日里没事大家就坐在这上面聊聊天晒晒太阳什么的,现在被林听雪霸占了,说以后这就是她锻炼身体的地方,谁也不能霸占。

而且她说练就练,外套一脱,人就爬了下去。

这俯卧撑其实也很不好练的,对于初练者来说,能做一两个都算好的。

林听雪在姿势上倒是做的很对,也很优美,但要真的做起来,一个都起不来。

向东劝她别着急,这练习俯卧撑也不是一下子就能练会的,得掌握技巧,一点点来。

“你别急啊,你这个样子就是练一晚上也没什么效果的,先用胳膊撑着,让胳膊有个适应的过程。等你保持这个姿势能坚持一个小时以上,你再慢慢去练俯卧撑。”向东一直在旁边指点着。

林听雪调整了姿势,用胳膊将身子撑起来。

饶是这样,不过多大功夫,她就感觉胳膊酸麻的好像不是自己的了一样,难受的不行。

但她信念感很强,一直在咬牙硬撑。

这寒冷的夜里,她的额头上竟然都冒汗珠子了。

向东看她实在快撑不住了,便劝着让她休息一会,林听雪不听,非说自己还能坚持住。

向东没法子,直接伸手


状态提示:第三十六章:做运动
第1页完,继续看下一页

荒岛开局怒甩扶弟魔女友最新章节 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友全文阅读 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友txt下载 - 彦小焱的全部小说 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友 123言情小说网

猜你喜欢: 纯肉短篇集【np乱伦bl、bg各种】南歌北清全能操控之迷糊母女轮流发生性关系(双性/NP/产乳/生子/QJ/LJ/人兽)快穿之奈何魅色-POPOV文宴奴士兵突击+利刃出鞘 我大概是当了假兵[倚天]藏剑无忌仲冬有蝉(火凤凰同人)凤求凰风流女娇娥(扶她,**))(灵珠同人)穿越成为古代高富帅蓝百合(韩娱同人)[FTISLAND/勋基]Secret1969末世狂人之网球王子(死神同人)死神之保持淡定娱乐爱情轮转故事乱世春秋之师生情You Took My Heart Away昭思慕想Falling还珠之诱拐未遂[还珠同人]携美闯天下两世备胎之从古代拐回小娘子【快穿】完美情人经理大人,请上座只痴汉YD的你狐狸狐狸给亲不?全息网游纵欲学院(双性)
完本推荐: 霸道总裁异闻录(韩剧同人)妻子我的夜店寻嗨我是个大夫沧海桑甜有点远世家上赶着(民国ABO)豹君缠绵意(H)一剑双雕每天总要来那么几发啪啪啪迎娶的代价都是盛世美颜惹的祸[快穿]刀客并蒂莲(修改版)被未来公公和他的牌友狂干巫医奋起仙途天眼村官权力巅峰三国有只东都狼水手服与白球鞋[快穿]精分想拐走我吃我一棒(H)路漫漫成长记末世之虚假
最近更新: 瓦戏青可是直男又做错了什么呢邪王冷妃,倾城公主太嚣张 完结+番外感谢你赠我空欢喜我与继父激情性爱,取代母亲地位最新越来越奇怪的男主们[快穿]我们的电影时代超级博弈系统锦城花时撩个和尚当驸马异世之武临天下红色大导演美人与杀猪佬(H)魔法淫娃(红楼同人)红楼之国士无双楚若的世界真实「高中」第一次当0逆袭我最亲爱的御前女官手记极品先天高手妖媚天下:人妖皇后珍妮佛,李亲述人生历程妖孽仙医+番外红楼之奸宦贾琏太子他不要脸拔毛铁公鸡(H)傲慢与病娇尸人封神皇座

荒岛开局怒甩扶弟魔女友最新章节手机版 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友全文阅读手机版 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友txt下载手机版 - 彦小焱的全部小说 - 荒岛开局怒甩扶弟魔女友 123言情小说网移动版 - 123言情小说网手机站