TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

123言情小说网 >> 经典耽美 >> 世路茫茫 >> 第10节

小孩儿哭了好一会儿才回话:“眼泪老流,我也没办法啊,老是能想起以前的日子,师兄,能别像今儿那样压我吗,连打再压腿的,让我想起了以前,咱们不是说慢慢来吗,再说了,我这程度,有谁,哪个人像我练成这样的啊?”

许松拍拍他脑袋说:“你还有理了啊?谁让你给我打架去的?”

“不是,那几次我都不想打架,都是最后看不下去了才打的,别人老欺负我,要么就是给人家抱不平去了,我没欺负别人。”萧泽鹏说了一大串儿。

“你记得,你当初答应我什么了?”许松问他。

“答应不打抱不平。”小孩儿闷闷的说

“你没做到吧?别人的事情,能不用武(河蟹)力解决就不用,打抱不平可以通过你的智慧,动手,在那个时候是站不住脚的。而且也得考虑清楚值不值得。”

小孩儿蔫儿了,他还是不明白师兄为什么会这么说。

第二天的训练,虽说是萧泽毅的,可萧泽鹏的趴青蛙依然继续,早上和萧泽毅一起跑步热身,刚跑几步身上就疼的不行,坚持着跑几步,到后来慢慢适应才感觉不出疼来,等俩人跑完步,许松已经摆好垫子了。

小孩儿自觉的走过去,先趴了个青蛙,再由着许松给他压到底

,再那个沙袋压在他身上,转身走掉,指挥萧泽毅打太极拳去了,等看完一遍太极拳后,许松才过来把沙袋拿掉,“放松一下,我给你按摩下,回去洗个澡就休息去吧。”萧泽鹏身体放松的被按摩着,等疼处稍有缓解了,才起身离开。

萧泽毅没那么轻松,由外家拳突然转到了内家拳上,还有些没转过来,太极拳打的忽快忽慢,许松急了的时候才会打他几下,剩下的时间里都在耐心的教着他,让他慢慢放松,心要静,要心无杂念的去练习。

许松看他打太极拳都打成那样儿,就知道萧泽毅最近的事儿一定不少,而且还很难解决,在指点动作的时候说:“帐先欠着吧,以后再说。”

作者有话要说:谢谢大家的支持!我会继续下去的!明儿是小年儿,祝小年儿快乐!可能得春节以后再更文了吧,提前祝大家春节快乐!通知:1.看文的人们,请留个言,我一个人更文实在是没意思,有要建议的请说出,谢谢。2.停文停那么久,竟然一点儿反馈都没有,无语了。3.本文不会坑,要是没人留言或没反馈的话,更文会更的慢些!见谅!4.本人下周起,去外地玩儿,所以会停更,回来后继续更文!5.请大家,多留言,多提建议,多反馈!看霸王文真没意思诶。。。。。。6.都不知道有人看吗。。。。。。

☆、枯燥

大早上的萧泽鹏就起来跑步热身,等许松来了,小孩儿已经满身大汗了,教练大人看他做好了准备活动,就给他压压腿,趴个青蛙趴个半小时,起来活动活动腿,放松下。

许松说:“你自己先踢踢腿,待会儿练控腿和基本腿法。”

萧泽鹏一点儿也不敢怠慢,正踢腿,侧踢腿,里合,外摆等腿法一样儿踢了10个。教练看他活动的差不多了,就让他扶着把杆练习,先是前踢,踢出去要停3秒,再逐渐转为停5秒,一组10个,一共做两组。

萧泽鹏一个一个的做着,许松在旁边边看边嚷嚷,“做的别太快。”

做完了前踢,之后是鞭腿和侧踢。

“停个5秒你就不行了啊?看看你的侧踢,最低要求是眼睛高度,看看你停哪儿去了?你的目标得过头。”

许松在一旁看的显然是不满意,没等他踢完侧踢,就过去压腿,拎着小孩的腿就身后压,小孩一条腿站立,另条腿正被狠命的压着,还得往后看,以便达到效果,其实这就相当于侧压腿,目的是让侧踢踢的高些,等许松压完,萧泽鹏早就蔫儿了。

前几天被打的伤还没好利索,又被许松折腾,这下伤更疼了,小脸煞白,想通过蹦一蹦活动□体,以前被打疼了,都是往上跳一跳,再继续做别的,也许是种心理安慰吧。许松指着他说:“赶紧给我活动一下,你要是再做不好,就给你工具,你自己看着办。”

萧泽鹏赶紧又试着做了几次,身上的伤哪儿禁得住这么折腾,腿一踢出去一收回来,伤就疼那么一下儿,偏偏许松还紧盯着他的动作细节看,“身体向上,别往后,身子起来。”

等萧泽鹏都做完了,已经如一滩烂泥了,许松这时候说话了,“你爸临时改行程了,后天回来,明儿你们兄弟俩主要是恢复,后天说不定会有什么事儿,这谁也说不准。”

萧泽鹏说:“我知道了。”休息一会儿就是顶事儿,体力恢复一多半儿,许松让他快速踢,前踢连续踢,没说停就一直踢,萧泽鹏做了50个速度就慢下来了,许松那个棍子就他身上招呼,“快点儿,还没说停呢。”

等做完100个,许松才让他停下来休息,休息够了,继续练 ,鞭腿摆成踢腿的姿势,用小腿弹,也是不说停就继续做,萧泽鹏做了40个就继续不住了,胯疼腿也疼,固定姿势在摆不住了,一落地,就挨打,不落地,歇着不做动作还挨打

,逼的他又抬起腿,继续踢,没踢几下就没力气了,累了想放下的时候,身后准中招儿。

萧泽鹏上气不接下气的说:“教练,让我歇会儿再踢吧。”

“不行,赶紧的。”许松话一说完,棍子又上去了。

“别打,我踢。” 萧泽鹏光说不动,拖延着休息


状态提示:第10节
第1页完,继续看下一页

世路茫茫最新章节 - 世路茫茫全文阅读 - 世路茫茫txt下载 - 竹风的全部小说 - 世路茫茫 123言情小说网

猜你喜欢: 善良的美人妻夜如歌请射给我,运动员们梦见男朋友从天而降春风沉醉的夜晚母S子M意外婚姻+番外某只鱼迷情白苏欲望宿舍楼我的卧底妈妈淫贱妻媛媛警探姐妹花之末路致命病毒小城的丝袜熟女数码宝贝之猎艳风流格尔雷特偷香圣手去死吧师兄[快穿]原配的逆袭想和你一起虚度时光影帝和影帝的战争叛逆?小天真(限)错了彼此害羞蜜糖张开腿等你泡沫之夏全集〖短篇〗黑夜,亢奋的裸照【黄蓉由母成妻记】夜漫漫(vip完结)
完本推荐: 霸道总裁异闻录(韩剧同人)妻子我的夜店寻嗨沧海桑甜有点远我是个大夫世家上赶着(民国ABO)豹君缠绵意(H)一剑双雕每天总要来那么几发啪啪啪迎娶的代价都是盛世美颜惹的祸[快穿]刀客并蒂莲(修改版)巫医奋起被未来公公和他的牌友狂干仙途天眼村官权力巅峰三国有只东都狼水手服与白球鞋[快穿]精分想拐走我吃我一棒(H)路漫漫成长记末世之虚假
最近更新: 瓦戏青可是直男又做错了什么呢邪王冷妃,倾城公主太嚣张 完结+番外感谢你赠我空欢喜我与继父激情性爱,取代母亲地位最新越来越奇怪的男主们[快穿]我们的电影时代超级博弈系统锦城花时撩个和尚当驸马异世之武临天下红色大导演美人与杀猪佬(H)魔法淫娃(红楼同人)红楼之国士无双楚若的世界真实「高中」第一次当0逆袭我最亲爱的御前女官手记极品先天高手妖媚天下:人妖皇后珍妮佛,李亲述人生历程妖孽仙医+番外红楼之奸宦贾琏太子他不要脸拔毛铁公鸡(H)傲慢与病娇尸人封神皇座

世路茫茫最新章节手机版 - 世路茫茫全文阅读手机版 - 世路茫茫txt下载手机版 - 竹风的全部小说 - 世路茫茫 123言情小说网移动版 - 123言情小说网手机站